醒醒吧，被二手煙困住的女性
那么，怎么辦呢？真的只能沉默和妥協(xié)嗎？回答是否定的。
一是提高健康認知。了解二手煙危害的科學(xué)證據(jù)，真相超乎你的想象，認識到保護自己免受其害高于一切，畢竟健康與生命是最寶貴的。健康是基本人權(quán)，你完全有權(quán)利堅定、自信地維護自己的健康權(quán)益，在法律層面，健康權(quán)高于吸煙的自由。
二是對二手煙勇敢說“不”。在各種職場和社交場合，女性在面對二手煙時要明白，中國雖然是人情社會，但事關(guān)健康與生命，你應(yīng)該以既“霸氣”又不失禮貌的應(yīng)對方式。
三是作為家庭一員，每一個人都有責(zé)任和義務(wù)守護家庭成員的健康。如果家庭中的男性缺乏這種意識，女性要樹立讓自己和孩子遠離煙草煙霧的邊界，與家人共同制定無煙家庭的規(guī)則與邊界。這個過程中，需要你掙脫性別的枷鎖，柔中帶剛，勇敢說“不”，不容置疑。如果你的家庭成員一再罔顧你和孩子的健康，那你需要細細思量這樣的家庭成員是不是還真的值得你珍惜。
四是利用法律政策保護自己免受二手煙的侵害。在職業(yè)場所，我們常常面臨不得不和吸煙者長期同處一室，但國家有相關(guān)法律政策可以保護你的健康權(quán)益。比如，2013年中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項的通知》要求：各級領(lǐng)導(dǎo)干部不得在禁止吸煙的公共場所吸煙。如果是在公共場所，《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》明確規(guī)定：室內(nèi)公共場所禁止吸煙，經(jīng)營者要設(shè)置醒目的禁煙標(biāo)識等。若遇到有人在公共場所吸煙，可依據(jù)此規(guī)定要求吸煙者停止吸煙，或者是要求場所經(jīng)營者去勸阻，甚至可以向衛(wèi)生行政管理部門舉報。類似法律政策還有很多，盡管全國全面無煙立法還有很長的路，但在現(xiàn)有無煙立法以及無煙環(huán)境建設(shè)的保障下，你自己主動對二手煙說“不”，還是至關(guān)重要的一步。
多少年來，我們一直在說，女性要學(xué)會尊重和愛護自己，那就從維護自己的健康權(quán)益開始吧。當(dāng)辦公室飄來刺鼻煙味，當(dāng)聚餐時煙霧在餐桌升騰，立刻，馬上，勇敢說“不”，這是基本的自我保護。不必用微笑掩飾不適，不必為體面吞咽傷害！清晰劃定健康邊界，不是失禮而是自愛的覺醒。
當(dāng)女性學(xué)會拒絕二手煙的傷害，不僅守護了自身的健康，更昭示著對自我存在價值的絕對尊重，珍愛自己——從拒絕成為被動吸煙者開始。
文章來源：控?zé)熜绿剿?/span>
