16歲的晨晨（化名）是一名高一學生，成績十分優(yōu)異。隨著課業(yè)壓力變大，聽說吸煙可以提神的他，開始嘗試吸煙。漸漸地，他每天的吸煙量越來越大?？荚嚂r，由于煙癮發(fā)作分散了注意力，他的成績下滑。父母發(fā)現(xiàn)了他的異樣，于是帶他來到醫(yī)院戒煙門診。在醫(yī)生的指導下，晨晨最終成功戒煙。
“對于青少年吸煙者，戒煙門診主要提供心理行為矯正—環(huán)境支持的立體治療體系。心理行為矯正包括：動機增強療法，如使用“決策平衡表”讓青少年列出吸煙的利弊，尤其強調對未來目標（如考軍校、運動員生涯）的阻礙；認知行為療法，如識別吸煙觸發(fā)場景，制定替代行為方案，當煙癮發(fā)作時引導青少年進行“5分鐘延遲”，同時進行深呼吸或列舉3個不吸煙的好處，削弱“渴求—行為”的條件反射；環(huán)境支持，主要是創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，青少年成功戒煙離不開父母雙方的支持，父母應與孩子溝通，做好表率，而不是一味地責備。
此外，16歲以上的青少年可給予藥物治療。研究發(fā)現(xiàn)，抽煙者憑借自己的毅力戒煙，能堅持一年以上的，只有3%—5%，戒煙的成功率非常低。但如果在醫(yī)生的正確指導下，再加上合適的戒煙藥物，戒煙成功率能達到60%左右。
醫(yī)院要發(fā)揮專業(yè)作用，開設青少年戒煙門診，組織醫(yī)生進校園，通過案例講解等方式，向學生直觀展示吸煙危害。當學校發(fā)現(xiàn)學生有吸煙跡象或家庭求助時，醫(yī)院及時介入提供專業(yè)評估，避免問題拖延。
學校要做好日常管理，禁止校園內(nèi)任何形式的煙草銷售和使用；將控煙納入學生行為規(guī)范，但避免簡單懲罰；老師要關注學生異常表現(xiàn)，如成績下滑、攜帶電子煙等；開展預防教育課程，通過角色扮演等方式教會學生拒絕技巧。
家庭要給予正確引導，家長要以身作則，主動戒煙或不在孩子面前吸煙；溝通時要注意方式，多傾聽、少指責；幫助孩子解決吸煙背后的問題。
此外，社會力量也要積極參與，例如組織戒煙成功的志愿者分享經(jīng)歷；為困難家庭提供免費戒煙產(chǎn)品；開發(fā)戒煙APP等輔助工具；媒體傳播科學戒煙知識……
文章來源：戒煙有道
