秋冬季的到來，不僅為我們帶來了涼爽的空氣，還督促著我們要進入養(yǎng)生的狀態(tài)。氣溫的降低是人體血管收縮的一個重要因素，而血管收縮又會導致血壓和心率的波動，其中血壓升高在心腦血管患者中會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等一系列疾病。
一、遵醫(yī)用藥·勤做檢測
第一點就是提醒身邊的老年朋友要規(guī)律用藥，做好動態(tài)監(jiān)測，尤其是患有高血壓的老年患者每天早晚記錄一次血壓；如果突然出現(xiàn)心慌、胸悶不適等情況，也要及時記錄血壓和心率。
二、做好防寒·重視保暖
外出時要看好天氣預報，根據(jù)氣溫調(diào)整自己的穿衣量，最好采用“洋蔥式”分層穿衣法，要特別注意頭部保暖，做好頭部保暖有助于避免血壓突然升高。
三、愛心提示
如果各位老年朋友出現(xiàn)以下情況：持續(xù)不緩解的胸悶胸痛，呼吸困難或者伴隨大汗；一側(cè)肢體活動不利，語言不清，視物模糊，甚至出現(xiàn)意識障礙。一定要及時就醫(yī)，去往醫(yī)院進行及時的檢查與治療。
（文章來源：蘇州愛心護理院）
