馬大姐：過(guò)兩天我要去醫(yī)院做個(gè)檢查，但心里有點(diǎn)慌，不知道應(yīng)該注意些啥～
健?。厚R大姐，您別慌。去醫(yī)院體檢前，準(zhǔn)備好身份證、既往病歷、自己掌握的測(cè)量記錄等資料，再想一想自己要咨詢的問(wèn)題，以提高就診效率。這其實(shí)就是就醫(yī)場(chǎng)景中踐行健康生活方式的一部分哦
《不同場(chǎng)景健康生活方式核心要點(diǎn)（2024）》建議，提前了解就醫(yī)流程和事項(xiàng)，做好就醫(yī)準(zhǔn)備；科學(xué)利用醫(yī)療衛(wèi)生資源，合理安排就醫(yī)時(shí)間；在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)佩戴口罩、保持“一米線”距離，預(yù)防交叉感染；遵醫(yī)囑規(guī)范治療，按時(shí)復(fù)診。
01提前了解，做好準(zhǔn)備
1. 證件資料不可少：備好身份證等有效證件，確保掛號(hào)、住院流程無(wú)阻，整理過(guò)往檢查資料，幫助醫(yī)生快速了解病情。
2. 問(wèn)題梳理助溝通：列清癥狀詳情、發(fā)病時(shí)間等關(guān)鍵問(wèn)題，慢性病人記錄用藥情況，讓醫(yī)生短時(shí)間精準(zhǔn)把握病情。
3. 檢查準(zhǔn)備要知曉：提前明確檢查著裝及特殊要求，如空腹、憋尿等，以使檢查順利進(jìn)行，提升就診效率。
4. 預(yù)約應(yīng)急有方法：網(wǎng)絡(luò)或電話預(yù)約掛號(hào)，合理選時(shí)；遇緊急狀況，迅速撥打120或999求助。
02科學(xué)就醫(yī)，合理規(guī)劃
1. 分級(jí)診療選對(duì)路：小病在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心便捷處理，大病赴醫(yī)院精準(zhǔn)治療，康復(fù)回社區(qū)持續(xù)恢復(fù)。
2. 出門時(shí)間巧安排：依就診小程序預(yù)估候診情況，合理規(guī)劃出門時(shí)間，縮短醫(yī)院等待時(shí)間。
3. 候診活動(dòng)利身心：揉搓耳廓、手部按摩、活動(dòng)頭部和肩頸，緩解候診疲勞，放松身心。
4. 候診學(xué)習(xí)漲知識(shí)：瀏覽醫(yī)院健康宣傳資料，了解常見(jiàn)疾病預(yù)防與治療，提升健康素養(yǎng)。
03做好防護(hù)，保障健康
1. 口罩防護(hù)不可缺：進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)需佩戴口罩，阻截呼吸道傳染病傳播。
2. 一米距離隔風(fēng)險(xiǎn)：與他人保持“一米線”，減少飛沫與接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 噴嚏禮儀應(yīng)牢記：打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾或肘部遮擋口鼻，防止病菌擴(kuò)散。
4. 清潔防護(hù)做到位：觸碰公共設(shè)施后注意及時(shí)洗手，歸家換衣、換鞋，洗臉、洗頭或洗澡，避免將病原帶回家。
04遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療
1. 到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要輕信各種形式的宣傳與推銷，不要輕信偏方，不要道聽(tīng)途說(shuō)自行買藥治療。
2. 配合醫(yī)生治療，遵從醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，按照醫(yī)生的要求調(diào)配飲食、確定活動(dòng)量、改變不良生活方式。
3. 不擅自停藥、換藥，按時(shí)復(fù)診，病情變化及時(shí)就診。
馬大姐：按照這些準(zhǔn)備就醫(yī)，既有利于自己的健康，又使得醫(yī)院的就診秩序更好，大家都受益。
健健：大家都養(yǎng)成科學(xué)的就醫(yī)習(xí)慣，咱們?nèi)メt(yī)院就不用那么發(fā)愁，健康也能多一份保障啦！
（來(lái)源于全民健康生活方式行動(dòng)公眾號(hào)）
