又到諾如病毒“活躍”的季節(jié)，如何有效預防諾如病毒感染？一起了解下面8個問題——
一、什么是諾如病毒
諾如病毒是一種傳染性很強的病毒，主要攻擊人的胃腸道，會引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。
諾如病毒特別容易在人群密集的地方引發(fā)感染，比如學校、托幼機構、養(yǎng)老院等人員密集場所，短時間內(nèi)可能導致出現(xiàn)大量感染者。
二、諾如病毒的傳播方式
諾如病毒的傳播能力很強，傳播途徑也非常多樣，稍不注意就可能“中招”：
吃進去如果食用了被諾如病毒污染的食物，如沒煮熟的貝類（牡蠣、蛤蜊等）、未清洗的蔬菜水果，或者喝了被污染的水，就可能被感染。摸出來患者摸過的門把手、電梯按鈕、玩具等物體表面，可能殘留病毒，其他人再摸到后，觸摸口鼻或不洗手就吃東西時，就可能被感染。飛沫噴如果患者嘔吐，病毒會隨著嘔吐物噴出形成氣溶膠，飄在空氣中，導致周圍的人感染。
因此，諾如病毒的傳播風險很高，尤其是在人群密集、通風不良的環(huán)境中更容易傳播。所以，和患者共用餐具、照顧患者時沒做好防護，或者在被污染的環(huán)境中不注意個人衛(wèi)生，都很危險！
三、感染后的癥狀
“中招”后，一般12~48小時發(fā)病，癥狀包括：
●嘔吐：可能突然出現(xiàn)噴涌式嘔吐，尤其在兒童中更常見。
●拉肚子：多為水樣便，一天跑多次廁所。
●其他癥狀：肚子絞痛、低燒、全身酸痛、頭痛等。
不過不必過于擔心，諾如病毒感染是一種自限性疾病，大部分患者的癥狀會在3天內(nèi)緩解。但老年人、小孩容易出現(xiàn)脫水等情況，需要特別注意！
四、出現(xiàn)這些情況，盡快去醫(yī)院
如果出現(xiàn)這些情況，別猶豫，立刻就醫(yī)：
●一天內(nèi)尿量很少，或者尿液顏色變得特別黃。
●嘴唇干裂、皮膚失去彈性。
●嬰兒或小孩哭的時候沒有眼淚。
●頭暈眼花、站不穩(wěn)。
感染諾如病毒后，需要特別警惕脫水，尤其是小孩和老人，身體水分流失快。
五、感染后的居家護理
感染諾如病毒后，居家護理很關鍵，記住以下三點：
●補水第一：少量多次喝口服補液鹽（大部分藥店有售），別只喝白開水，否則電解質(zhì)失衡更危險。
●居家隔離：建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時。
●別亂吃藥：不自行服用止瀉（吐）藥，這些藥可能會加重病情，用藥請遵醫(yī)囑。
六、如何預防感染
諾如病毒是個“硬骨頭”，想要徹底消滅它需要做到以下幾點：
●洗手要徹底：用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指縫、手腕都要洗到。
●消毒要到位：酒精對諾如病毒無效，應用含氯消毒劑（比如84消毒液）擦桌面、馬桶、門把手等高頻接觸部位。
●食物要煮熟：貝類、海鮮必須煮透煮熟；處理食物時，生熟要分開；水果蔬菜用流水徹底沖干凈。
●嘔吐物要規(guī)范處理：處理吐瀉物時，要戴手套和口罩；用消毒液覆蓋后清理，不要直接掃或擦。
七、感染一次后是否免疫
諾如病毒有多種變體，感染過一種毒株后免疫保護時間短，下次換個“馬甲”還可能襲擊你。所以，不能掉以輕心。
八、諾如病毒的高發(fā)期
每年11月到次年3月是諾如病毒的流行期。諾如病毒雖然在冬季更為活躍，但全年均可感染，夏天去海邊生吃海鮮也可能“中招”，全年都不能松懈。
總之，勤洗手、管住嘴、做好消毒，就能有效預防諾如病毒感染。如果身邊有人感染，不用慌張，冷靜處理，科學應對。
